【产品编号】:008

 【产品颜色】:可定制

 【产品材质】: EVA+PVC

 【产品名称】；瑜伽柱

 【产品规格】：直径13cm。高度32cm

  可选颜色：黑色    紫色   橙色   蓝色

  分别用EVA材料加工而成，可过ROHS及8P认证。

瑜伽柱（普拉提柱）是目前使用频率较高的健身小器材之一，越来越多的健身爱好者也把它列入到自己的私家装备中来。它既能够增加训练的挑战性和趣味性，还可针对特殊人群来设计动作的变化并进行筋膜放松练习，迎合更广泛的普通健身人群，让训练过程变得既有效又有趣。

 瑜伽柱，英文为Foam Roller，它看起来轻便简单，但将其运用于健身训练中，效果非常明显。不但能够强化身体核心力量，提升平衡力和协调性，并且瑜伽柱的筋膜放松技术，目前也被越来越广泛的运用到诸如健身、康复和竞技体育等各个领域中用来作身体各部位的深层放松。

 瑜伽柱采用环保PVC+100%EVA材料制成，具有无毒、无味、无臭的特点。富有缓冲弹性!瑜伽柱可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，还有降脂塑身的功效。是现代瑜伽练习中不可缺少的器材。也是当今欧美最流行的普拉提，瑜伽练习器亦可做儿童运动用品，瑜伽柱有分离肌肉粘连和促进血液流动的功效，用来辅助治疗或防止受伤。

 用法：

对于每一处指定区域，要缓慢滚动1分钟，过程中注意力集中于被拉伸处。避免在肌腱、关节、多骨结构处滚动。

 后蹬——保持固定姿势，右腿屈膝放于左腿上，从腿腱处起向上滚动

经过臀部，止于骨盆后侧。再按原路线向下滚动，反复几次。向上滚至臀

部过程中至少顺着三个不同的角度，且始终保持提升另一侧臀部。

 髂胫束——侧身躺，瑜伽柱置于大腿顶端。用手肘支撑身体，双手单

脚放在地面上，着地的脚可放在滚动腿的前方或者后方。沿大腿外侧向下

滚动至膝盖。你可以用双手和着地腿来承受大部分重量，以此减轻髂胫束

处的压力。